W Nowym Roku zostaw papierosy za sobą Rzucenie papierosów to jedno z najczęstszych noworocznych postanowień Polek i Polaków. Od kilku lat widnieje na szczycie listy zmian, które chcielibyśmy wprowadzić w naszym życiu. Tak, żeby wraz ze zmianą kartki w kalendarzu, zmienić też siebie – na lepsze. W (...)

W nowym roku na nowo pomyśl o swoim zdrowiu i rzuć palenie U progu kolejnego roku wszyscy chcą wierzyć w nowy początek, a to, jaki on będzie, w ogromnej mierze zależy tyko od nas. Antropolog David Graebera powiedział: „Ostateczna, ukryta prawda o świecie jest taka, że to ludzie go stwarzają. I równie (...)

Co warto wiedzieć, by więcej nie wychodzić „na dymka” Rozwój technologii na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat pozwolił osobom palącym zyskać więcej możliwości zastąpienia najbardziej zgubnych dla zdrowia papierosów – innymi, potencjalnie mniej szkodliwymi zastępnikami. Co warto o nich wiedzieć? (...)

Suplementy solgar bez użycia sztucznych substancji zapachowych Brak czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków, a niekiedy również na samo ich spożywanie, wymusza na wielu z nas zażywanie suplementów diety. To jedyny wówczas sposób na dostarczenie organizmowi tego, co dla niego najcenniejsze i co korzystnie wpływa na jego funkcjonowanie. (...)