Powroty do pracy - jak uniknąć stresu po urlopie i zadbać o swoje zdrowie? Rozmowa z kardiologiem Czas letni, w szczególności wakacyjny to wyczekiwany okres, podczas którego często planujemy sobie urlop, żeby zapomnieć o troskach dnia codziennego, zebrać energię, czy też uzupełnić zapas witaminy D podczas słonecznych kąpieli. Im jednak bliżej końca urlopu, tym stajemy się coraz (...)

Eksperci: Polityka redukcji szkód - tak, bezwzględny zakaz palenia - nie Coraz więcej ludzi świata nauki i ekspertów wzywa do dyskusji na temat tzw. polityki redukcji szkód, związanych z paleniem papierosów. Ich zdaniem jest to niezbędne, by powstrzymać uzależnienie. (...)

Poznaj sposoby na walkę z otyłością i nadwagą Nadwaga i otyłość to cywilizacyjne choroby naszych czasów. Niekorzystne nawyki żywieniowe zakorzenione w dzieciństwie, należą do szczególnie silnych i oporne bywają na walkę z nimi. Warto jednak podejmować próby zmierzenia się z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Konsekwencje zaniedbań mogą być bowiem (...)

Jedzenie lodów najzdrowsze zimą? Prawda czy fałsz? Naprawdę mało kto nie lub lodów, za to wielu nie wyobraża sobie bez nich lata. Najwięksi smakosze sięgają po nie regularnie. Czy słusznie? Od dawna słyszymy, że powinniśmy być ostrożni, ponieważ jedzenie lodów w czasie upałów może spowodować anginę. To (...)