Półmaraton, maraton, bieg ultra – specyfika biegów długodystansowych Najczęściej z biegami na serio po raz pierwszy mamy styczność na szkolnych lekcjach wychowania fizycznego. To już nie jest beztroskie bieganie za piłką czy gonienie się po podwórku. Nauczyciel mierzy czas i dopinguje, a następnie ocenia nasze wysiłki. Pamiętasz jeszcze (...)