Teraz
+22°
Główna
Najnowsze
Logowanie
21:00
00:00
Agencja Rozwoju Regionalnego MARR S.A. oficjalnym Ośrodkiem Innowacji z akredytacją Ministerstwa
Najlepsze studia – ranking kierunków 2026, czyli gdzie szukać dobrej pracy po dyplomie
Co najbardziej wpływa na bezpieczeństwo na drodze i jak zmieniają się zachowania kierowców na polskich drogach?
Festiwalowe lato zaczyna się w Rzeszowie. Przed nami Europejski Stadion Kultury 2026 Wyjątkowe muzyczne kolektywy, projekty artystyczne realizowane w przestrzeni miasta, wystawy, działania performatywne oraz spotkania poświęcone przyszłości kultury – tak zapowiada się tegoroczna edycja Wschodu Kultury – Europejskiego Stadionu Kultury. Jeden z największych i najbardziej rozpoznawalnych festiwali interdyscyplinarnych ponownie zgromadzi w (...)
Przywitanie pracownika w firmie – jak warto je zorganizować? Pierwszy dzień w nowej pracy jest istotnym momentem zarówno z perspektywy zatrudnionego, jak i przełożonego. Osoba, która dopiero rozpoczyna swoją przygodę w danej firmie, podczas tych kilku godzin wyrobi sobie już pierwsze wrażenie o przedsiębiorstwie. To wpłynie z kolei na (...)
Chcesz mądrze wspierać efekty treningów na siłowni? Poznaj moc suplementów Aktywność fizyczna wymaga od organizmu dużego zaangażowania energetycznego. Kiedy systematycznie ćwiczysz, zmuszasz mięśnie i stawy do nieustannej adaptacji. Osiąganie celów sylwetkowych zależy od wielu czynników, wśród których szczególnie istotne jest przemyślane odżywianie. Współczesny sport wykorzystuje zaawansowane wsparcie dietetyczne w celu (...)
Polisa na życie i ochrona na wypadek nowotworu. Co sprawdzić przed podpisaniem umowy? Nieprzewidziane zdarzenia zdrowotne czy życiowe potrafią w krótkim czasie wpłynąć na sytuację finansową całej rodziny. Poważna choroba, długotrwała niezdolność do pracy lub śmierć jednego z domowników oznaczają nie tylko ogromny stres, ale również konieczność pokrywania bieżących zobowiązań mimo spadku dochodów. (...)
Nowoczesny zawód, realne możliwości. Kim jest technik automatyk? Nowoczesny zawód, realne możliwości. Kim jest technik automatyk? Automatyk programuje maszyny, nadzoruje linie produkcyjne i diagnozuje awarie — bez niego nowoczesna fabryka staje. To jeden z najszybciej rosnących zawodów technicznych w Polsce, a zapotrzebowanie na specjalistów w tej dziedzinie wciąż (...)
Prawa kobiet w pracy w okresie ciąży oraz macierzyństwa Kobietom w ciąży oraz w okresie macierzyństwa przysługują dodatkowe prawa – m.in. ochrona przed zwolnieniem, urlop i zasiłek macierzyński czy dodatkowe przerwy w przypadku karmienia piersią. Poznaj też inne uprawnienia ciężarnych pracownic oraz mam! (...)
Słodki Dzień Dziecka w Galeria Navigator! Odkryjcie "Fabrykę Lizaka"! @obserwujący! Szukacie pomysłu na niezapomniany Dzień Dziecka? Zapraszamy na interaktywne, darmowe warsztaty, gdzie magia łączy się z nauką, a efektem są... najpyszniejsze słodycze pod słońcem! (...)
Policealna szkoła medyczna – przegląd najbardziej poszukiwanych zawodów w sektorze ochrony zdrowia Szukasz stabilnej ścieżki zawodowej, która zapewnia stałe zatrudnienie i satysfakcję? Rynek usług medycznych rozwija się w szybkim tempie, a wykwalifikowani specjaliści z dyplomem szkoły policealnej są obecnie jednymi z najbardziej poszukiwanych pracowników. Wybór właściwego kierunku kształcenia umożliwia zdobycie praktycznych kompetencji (...)
Studia, po których jest praca. Dlaczego coraz więcej młodych wybiera WSIiZ? Wybór uczelni to jedna z ważniejszych decyzji w życiu. Stoisz przed nią i pewnie zadajesz sobie pytanie: czy dyplom, który zdobędę, rzeczywiście coś znaczy na rynku pracy? Czy po studiach znajdę zatrudnienie w swoim zawodzie? I czy da się to (...)
Jak lepiej dopasować trening do swojego organizmu? Dobór treningu często opiera się na gotowych planach lub popularnych metodach ćwiczeń, które nie zawsze pasują do indywidualnych potrzeb. Okazuje się, że skuteczność aktywności fizycznej nie zależy wyłącznie od intensywności wysiłku, ale też od dopasowania treningu do możliwości, sposobu regeneracji (...)
Czym kierować się przy wyborze najlepszego stroju sportowego do codziennych ćwiczeń? Kiedy zaczynasz regularnie się ruszać, szybko odkrywasz, że stara, bawełniana koszulka to najgorszy możliwy wybór. Ubranie do ćwiczeń ma przede wszystkim nie przeszkadzać i sprawiać, że po dziesięciu minutach biegu nie poczujesz się jak w mokrym kompresie. Dobrze dobrany zestaw (...)
Jak przygotować się do dnia próbnego w pracy? Podpowiadamy Dzień próbny w pracy to zawsze nieco stresujące wydarzenie - w końcu każdy chce zaprezentować się potencjalnemu pracodawcy z jak najlepszej strony. Możesz jednak zadbać o odpowiednie przygotowanie, dzięki któremu unikniesz w tym dniu nadmiernego zdenerwowania - sprawdź, o czym (...)
Odtrucie alkoholowe a bezsenność po alkoholu - co mówi o pobudzeniu układu nerwowego Odtrucie alkoholowe a bezsenność po alkoholu to temat, który wymaga oceny nie tylko samego snu, ale też stanu układu nerwowego, ryzyka zespołu abstynencyjnego, odwodnienia oraz zaburzeń metabolicznych. Trudności z zasypianiem po odstawieniu alkoholu mogą być jednym z sygnałów szerszego problemu (...)
Bez kaucji i lokalnie – ekologiczna alternatywa dla systemu kaucyjnego od lat działa w naszych okolicach. System kaucyjny w Polsce funkcjonuje już w praktyce. Choć celem regulacji jest ograniczenie odpadów i zwiększenie poziomu recyklingu, wielu Polaków przyznaje, że obowiązek płacenia kaucji, przechowywania i zwracania opakowań jest dla nich uciążliwy w codziennym życiu. Dla mieszkańców naszego regionu (...)
Twój przewodnik po rowerach elektrycznych Zastanawiasz się, jaki rower elektryczny wybrać? ⚡ Nasz kompletny przewodnik wyjaśnia wszystko: od rodzajów silników i baterii, po moment obrotowy. Sprawdź różnice między modelami miejskimi a e-MTB i dowiedz się, dlaczego warto odwiedzić Cyclo Centrum Mielec, aby przetestować rowery TREK, (...)
Dlaczego USG piersi to podstawa profilaktyki? Zmiany w obrębie klatki piersiowej wywołują u kobiet zrozumiały niepokój, choć większość z nich wynika z czystej fizjologii. Tkanka gruczołowa reaguje na wahania poziomu estrogenów i progesteronu, co często powoduje okresowe obrzmienie piersi lub ich tkliwość. Profesjonalna ocena medyczna pozwala (...)
Wyciąg z ogłoszenia o przetargu Gminy Padew Narodowa Wójt Gminy Padew Narodowa ogłasza I przetarg ustny nieograniczony na sprzedaż gruntów stanowiących własność mienia komunalnego Gminy Padew Narodowa – położonych (...)
Gorąca niedziela na mieleckim targowisku. Zobacz, co można było upolować na czerwcowym pchlim targu
Młodzi strażacy z powiatu mieleckiego walczyli w potężnym upale. Zobacz, kto wygrał zawody
Komunikat dla mieszkańców województwa podkarpackiego i Polski. Najgorsze dopiero przed nami
Zabraknie prądu na całym Podkarpaciu. Zacznie się już w poniedziałek