Sprawdź i porównaj swój posiłek do zalecanego problem cukrzycy otyłości może zniknąć [ZDJĘCIE]

To idealne rozwiazanie dla osób, ktore chcą zdrowo i dobrze się odżywiać, a nie mają wiedzy jak to zrobić.

Diety NFZ to miejsce, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie i to za  darmo, czytając w dogodnym dla siebie czasie.

Bezpłatny portal NFZ o zdrowym odżywianiu zyskał nowe plany żywieniowe. Obecnie oferuje już 18 planów, z których każdy jest oparty na diecie DASH.

Na stronie diety.nfz.gov.pl jest łącznie ponad 10 tys. przepisów opracowanych przez dietetyków.

Z serwisu NFZ korzysta przeszło 900 tys. użytkowników.

Portal oferuje też dzienniczek żywieniowy i pomiary postępów, które umożliwiają monitorowanie efektów zmian nawyków żywieniowych.

Połaniec Street Basket Cup 2024 to Wielkie Święto Koszykówki w Połańcu już w sobotę odbędzie się turniej [PLAKAT]

Z bezpłatnego serwisu Narodowego Funduszu Zdrowia korzysta ponad 900 tys. użytkowników. Portal Diety NFZ uczy, jak zmieniać nawyki żywieniowe na zdrowsze. Wspiera też osoby z chorobami przewlekłymi w wyborze odpowiedniego menu. Serwis działa w internecie pod adresem diety.nfz.gov.pl.

– W naszym portalu każdy znajdzie właściwe menu dla siebie. To prawdopodobnie jedyny portal w Polsce, który oferuje bezpłatne przepisy dla pacjentów z chorobami przewlekłymi. Teraz rozszerzamy naszą ofertę o kolejne plany żywieniowe i dodatkowe, praktyczne funkcjonalności – podkreśla Paweł Florek, dyrektor Biura Komunikacji Społecznej i Promocji w Centrali NFZ.

Wszystkie plany żywieniowe dostępne w portalu Diety NFZ powstały na bazie DASH (z ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension), diety stosowanej w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia tętniczego. Dieta DASH, uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie, jest zalecana przez wiele towarzystw naukowych.

Korzystanie z serwisu NFZ jest całkowicie bezpłatne. Wystarczy założyć konto, które także jest darmowe i polecane przez lekarzy.

Diety NFZ: Nowe plany żywieniowe

W portalu pojawiły się kolejne plany żywieniowe. W sumie jest ich już 18. Nowe plany to:

DASH Sport – dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej, wspomaga odbudowę glikogenu.

DASH Odporność – wzmacnia układ odpornościowy, bazuje na warzywach i owocach bogatych w witaminy i antyoksydanty.

DASH Celiakia – to propozycja dla osób na diecie bezglutenowej, zawiera pełnowartościowe, bezglutenowe produkty.

Dzięki Dzienniczkowi żywieniowemu i Pomiarom postępów można jeszcze lepiej kontrolować swoje zdrowie i nawyki żywieniowe.

Dzienniczek żywieniowy – umożliwia zapisywanie posiłków i płynów, pomaga zrozumieć wpływ diety na zdrowie.

Pomiary postępów – monitorują zmiany masy ciała, obwodów talii i bioder oraz wyliczają wskaźnik WHR, czyli stosunek obwodu talii do obwodu bioder.

W portalu NFZ są dostępne również bezpłatne e-booki z pomysłami na wspólne gotowanie z dziećmi i przygotowywanie szybkich, smacznych i przede wszystkim zdrowych śniadań w formie lunchboxu do szkoły.

https://korso.pl/wiadomosci/wyjatkowe-wydarzenie-vi-super-sprint-targum-zachwycilo-mieszkancow-puchary-trafily-do-rak-zwyciezcow-zdjecia/1BHu4FVUjIazjtgNSfkG

Diety NFZ i plany żywieniowe to nie wszystko.

W bezpłatnym serwisie Narodowego Funduszu Zdrowia każdy znajdzie:

• ponad 10 tys. przepisów przygotowanych przez dietetyków

Obecnie w portalu jest zarejestrowanych 900 tys. użytkowników. Większość, bo ok. 60%, to kobiety. Najczęściej z diet od NFZ korzystają osoby w wieku 20-30 lat oraz 40-latkowie. Przybywa także dojrzałych użytkowników po 60 roku życia.