![Sprawdź i porównaj swój posiłek do zalecanego problem cukrzycy otyłości może zniknąć [ZDJĘCIE] - Zdjęcie główne](https://static.korso.pl/korso/articles/image/91f624e0-3a79-4c65-805c-a63c5fb0ffd4)
To idealne rozwiazanie dla osób, ktore chcą zdrowo i dobrze się odżywiać, a nie mają wiedzy jak to zrobić.
Diety NFZ to miejsce, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie i to za darmo, czytając w dogodnym dla siebie czasie.
Bezpłatny portal NFZ o zdrowym odżywianiu zyskał nowe plany żywieniowe. Obecnie oferuje już 18 planów, z których każdy jest oparty na diecie DASH.
Na stronie diety.nfz.gov.pl jest łącznie ponad 10 tys. przepisów opracowanych przez dietetyków.
Z serwisu NFZ korzysta przeszło 900 tys. użytkowników.
Portal oferuje też dzienniczek żywieniowy i pomiary postępów, które umożliwiają monitorowanie efektów zmian nawyków żywieniowych.
Z bezpłatnego serwisu Narodowego Funduszu Zdrowia korzysta ponad 900 tys. użytkowników. Portal Diety NFZ uczy, jak zmieniać nawyki żywieniowe na zdrowsze. Wspiera też osoby z chorobami przewlekłymi w wyborze odpowiedniego menu. Serwis działa w internecie pod adresem diety.nfz.gov.pl.
– W naszym portalu każdy znajdzie właściwe menu dla siebie. To prawdopodobnie jedyny portal w Polsce, który oferuje bezpłatne przepisy dla pacjentów z chorobami przewlekłymi. Teraz rozszerzamy naszą ofertę o kolejne plany żywieniowe i dodatkowe, praktyczne funkcjonalności – podkreśla Paweł Florek, dyrektor Biura Komunikacji Społecznej i Promocji w Centrali NFZ.
Wszystkie plany żywieniowe dostępne w portalu Diety NFZ powstały na bazie DASH (z ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension), diety stosowanej w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia tętniczego. Dieta DASH, uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie, jest zalecana przez wiele towarzystw naukowych.
Korzystanie z serwisu NFZ jest całkowicie bezpłatne. Wystarczy założyć konto, które także jest darmowe i polecane przez lekarzy.
Diety NFZ: Nowe plany żywieniowe
W portalu pojawiły się kolejne plany żywieniowe. W sumie jest ich już 18. Nowe plany to:
DASH Sport – dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej, wspomaga odbudowę glikogenu.
DASH Odporność – wzmacnia układ odpornościowy, bazuje na warzywach i owocach bogatych w witaminy i antyoksydanty.
DASH Celiakia – to propozycja dla osób na diecie bezglutenowej, zawiera pełnowartościowe, bezglutenowe produkty.
Dzięki Dzienniczkowi żywieniowemu i Pomiarom postępów można jeszcze lepiej kontrolować swoje zdrowie i nawyki żywieniowe.
Dzienniczek żywieniowy – umożliwia zapisywanie posiłków i płynów, pomaga zrozumieć wpływ diety na zdrowie.
Pomiary postępów – monitorują zmiany masy ciała, obwodów talii i bioder oraz wyliczają wskaźnik WHR, czyli stosunek obwodu talii do obwodu bioder.
W portalu NFZ są dostępne również bezpłatne e-booki z pomysłami na wspólne gotowanie z dziećmi i przygotowywanie szybkich, smacznych i przede wszystkim zdrowych śniadań w formie lunchboxu do szkoły.
Diety NFZ i plany żywieniowe to nie wszystko.
W bezpłatnym serwisie Narodowego Funduszu Zdrowia każdy znajdzie:
- ponad 10 tys. przepisów przygotowanych przez dietetyków
Obecnie w portalu jest zarejestrowanych 900 tys. użytkowników. Większość, bo ok. 60%, to kobiety. Najczęściej z diet od NFZ korzystają osoby w wieku 20-30 lat oraz 40-latkowie. Przybywa także dojrzałych użytkowników po 60 roku życia.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.