Celem projektu było przeciwdziałanie przemocy wobec kobiet, a zwłaszcza odczuwanej przez nie bezradności lub bezbronności względem potencjalnego agresora. Osoby uczestniczące w zajęciach poznawały techniki prawidłowego oddychania umożliwiające redukcję stresu i odzyskiwania poczucia kontroli nad przebiegiem zdarzeń, szczególnie w momentach zagrożenia utraty życia lub zdrowia, uczyły się w jaki sposób unikać zagrożeń i nie dopuszczać do powstawania sytuacji krytycznych oraz trenowały odpowiednie zachowania w sytuacjach podwyższonego ryzyka.
Przykładem pozytywnych efektów Warsztatów dla kobiet może być opinia jednej z jego uczestniczek. Barbara (l. 64) - Jestem bardzo zadowolona z udziału w projekcie i wykorzystuję to czego się nauczyłam na zajęciach. W sytuacjach trudnych stosuję metody oddychania i przywołuję pozytywne myśli. Jeszcze tego nie robię, ale codziennie obiecuję sobie, że zacznę ćwiczyć sposób bezpiecznego upadania i szybkiej ucieczki przed osobą agresywną.
Zajęcia nieodpłatnie poprowadził Radosław Niziołek, instruktor Mieleckiej Szkoły United KRAV MAGA, Expert Global Team United Krav Maga World Organisation.
Komentarze (0)