Sucha skóra stóp może być sygnałem ostrzegawczym

Codziennie wykonujemy tysiące kroków, a o zdrowiu stóp przypominamy sobie zazwyczaj dopiero wtedy, gdy pojawia się ból utrudniający normalne funkcjonowanie. To właśnie w takiej sytuacji wiele osób pierwszy raz trafia do gabinetu podologicznego. Skóra stóp jest jednym z najbardziej eksploatowanych obszarów ludzkiego ciała. Każdego dnia znosi ogromne obciążenia, urazy mechaniczne - kontakt z obuwiem (najczęściej zbyt ciasnym i wąskim). Z tego względu naskórek podatny jest na wszelkiego rodzaju przesuszenia, pęknięcia i zrogowacenia. 

Co powoduje nasilanie się pękania i suchości skóry stóp? 

• Naturalne procesy starzenia się organizmu – wraz z upływającym czasem zmniejsza się stopniowo produkcja kolagenu, elastyny i naturalnych czynników nawilżających.; w konsekwencji skóra staje się cieńsza i mniej elastyczna. Zanikają również adipocyty, czyli komórki tłuszczowe, które są odpowiedzialne za amortyzację i naturalną jędrność; wolniejsza regeneracja komórek naskórka,
• Stosowanie silnych środków myjących
• Bardzo częste mechaniczne usuwanie zrogowaciałego naskórka (np. tarka, pumeks)
• Odwodnienie organizmu,
• Moczenie kończyn dolnych w gorącej wodzie/ wrzątku, sodzie i occie,
• Noszenie ciasnego i nieprzewiewnego obuwia, skarpet z syntetycznych materiałów,
• Stosowanie kremów, maści i skarpet z wysokoprocentowym stężeniem mocznika (powyżej 10% działanie silnie złuszczające),
• Zaburzenia krążenia, odległość stóp od serca; w przypadku osłabienia funkcjonowania serca następuje ograniczony dopływ krwi do stóp, co wiąże się z pozbawieniem ich wystarczającej ilości składników odżywczych i tlenu.
• Przyjmowane leki – niektóre leki, mogą zaburzać naturalną warstwę hydrolipidową naskórka i procesy regeneracji,
• Choroby przewlekłe (np. cukrzyca, choroby tarczycy, dermatozy),
• Niedobory witamin i minerałów (np. witamina A, witaminy z grupy B, C, D, E, żelazo, cynk).
• Nadmiar lub brak higieny osobistej

Negatywny wpływ sody oczyszczonej i octu na skórę stóp

Domowe sposoby, takie jak moczenie stóp w sodzie i occie nie zawsze są najlepszym rozwiązaniem. Zarówno ocet jak i soda oczyszczona zaburzają naturalne pH skóry (4,5 – 6 pH) oraz osłabiają jej naturalną barierę hydrolipidową. Ocet ma kwaśny odczyn (od 2,5 do 3,5 pH), dlatego może powodować podrażnienia, pieczenie i nadmierne przesuszenie, szczególnie gdy występują pęknięcia, rany lub nawet drobne uszkodzenia. Regularne moczenie stóp w wodzie z octem może powodować nasilenie się różnych problemów i dermatoz skórnych oraz zwiększać wrażliwość naskórka na wszelkiego rodzaju uszkodzenia mechaniczne. Soda oczyszczona (od 8,1 do 8,4 pH) ze względu na swój zasadowy odczyn zaburza naturalne pH skóry, powoduje wzmożone rogowacenie naskórka, zwiększa szorstkość oraz podatność na mikrouszkodzenia. Może nasilać uczucie pieczenia, napięcia i dyskomfortu. Niszczy naturalną ochronę naskórka, co w konsekwencji powoduje zwiększoną podatność na zakażenia bakteryjne, grzybicze i wirusowe. W profesjonalnej pielęgnacji skóry stóp oraz całego ciała zaleca się stosowanie preparatów, które wspierają naturalną barierę hydrolipidową skóry, zamiast naruszać jej fizjologiczne pH, równowagę wodno – tłuszczową oraz poziom nawilżenia. 

Co to jest podologia?

Podologia to dziedzina zajmująca się profilaktyką oraz terapią problemów skóry stóp i paznokci. Słowo „podologia” wywodzi się z języka greckiego; „podos” oznacza stopę, a „logos” naukę.  Specjalista podolog pomaga przy problemie paznokci wrastających, twardych, zrogowaciałych, przerośniętych; zajmuje się niwelowaniem odcisków, modzeli oraz terapią pękających pięt, a także innymi zmianami skórnymi, które wymagają profesjonalnej pielęgnacji. Niezwykle ważną rolę podologia odgrywa w pielęgnacji i profilaktyce tzw. stopy cukrzycowej; przywraca komfort poruszania się oraz estetyczny wygląd skóry stóp. Wśród społeczeństwa panuje przekonanie, że wizyta w gabinecie podologicznym to tylko „lepszy pedicure”, tymczasem chodzi przede wszystkim o zdrowie i komfort życia danego człowieka.  

Problematyczne paznokcie - kiedy warto udać się do podologa?

Twarde, zgrubiałe i wrastające paznokcie to częsty problem, szczególnie u osób w podeszłym wieku, diabetyków oraz u osób z zaburzeniami krążenia. Problem ten wynika najczęściej z przewlekłych mikrourazów, źle dobranego obuwia (zbyt wąskie i ciasne), infekcji grzybiczych lub chorób ogólnoustrojowych. W takich sytuacjach samodzielne skracanie płytki paznokciowej bywa nie tylko trudne, ale również bardzo ryzykowne – możliwe uszkodzenia łożyska oraz rozwój stanu zapalnego. W takich okolicznościach zaleca się konsultację z podologiem. W gabinecie podologicznym płytka paznokciowa opracowywana jest w sposób bezpieczny, bezbolesny, z użyciem specjalistycznych i sterylnych narzędzi. Zabieg pozwala przywrócić komfort życia oraz zmniejszyć ryzyko powstania ewentualnych powikłań. Podolog ocenia przyczynę danego problemu; w razie potrzeby dalszej diagnostyki kieruje do innych specjalistów. 

Jak przygotować się na pierwszą wizytę u podologa? 

• Nie obcinaj paznokci – podolog oceni ich tor wzrostu.
• Nie używaj tarki i pumeksu – naturalne zrogowacenia są cennym źródłem informacji dla specjalisty.
• Nie nakładaj kremów ani olejków – zaburzy to naturalny wygląd i kondycję naskórka.
• Nie stosuj długich kąpieli zmiękczających - naskórek staje się wtedy zbyt miękki, podatny na uszkodzenia; trudniej jest ocenić stan i kondycję.
• Nie używaj skarpet złuszczających – możesz uszkodzić warstwę hydrolipidową naskórka oraz zaburzyć obraz naturalnych zrogowaceń. 

Zakończenie 

Ból podczas chodzenia, wrastające paznokcie, odciski, przesuszony naskórek i pękające pięty to problemy, których nie warto bagatelizować. Wystarczy odpowiednia pomoc, by znów swobodnie stanąć na nogi. W naszym gabinecie zajmujemy się kompleksową pielęgnacją, dobierając indywidualne terapie. Pracujemy z dziećmi, dorosłymi i seniorami, dbając o to, by każdy czuł się zaopiekowany i wysłuchany. Wiemy, że nie każdy może bez problemu dotrzeć na wizytę do Gabinetu Podologicznego ALBE, dlatego oferujemy również wizyty domowe. To doskonałe rozwiązanie dla osób starszych, leżących, schorowanych, po różnorodnych zabiegach i operacjach oraz mających trudności z poruszaniem się. Profesjonalna opieka podologiczna może dotrzeć bezpośrednio do Państwa domu. Nie odkładaj zdrowia swoich stóp na później. Umów się na wizytę już dziś i przekonaj się, jak wiele może zmienić profesjonalna opieka podologiczna. Twoje stopy niosą Cię przez całe życie – zadbaj o nie razem z nami.