- Na czym polega oczyszczenie organizmu?
- Zalety diety oczyszczającej.
- Jak rozpocząć dietę oczyszczającą?
Środowisko naturalne dalece odbiega od tego jeszcze sprzed kilku dekad. Jego zanieczyszczenie jest spore, co przekłada się bezpośrednio na produkty, które spożywamy. Właśnie dlatego dieta oczyszczająca jest tak ważnym i potrzebnym wsparciem naszych nerek i wątroby, które usuwają toksyny z organizmu. Co więcej, tego typu działanie może nam posłużyć również jako dieta odchudzająca poprawiająca zdrowie oraz ogólne samopoczucie...
Na czym polega oczyszczenie organizmu?
Dieta oczyszczająca organizm jest niczym innym jak świadomym odżywianiem i wyborem jakościowych produktów spożywczych, których celem jest odciążenie systemu detoksykacyjnego. Dzięki temu będziemy mogli oczyścić organizm z zalegających w nim toksyn i zanieczyszczeń. Co ważne, aby dostrzec efekty, wcale nie musimy poddawać się nieprzyjemnym głodówkom, zastępując je tzw. dietą sokową. Idzie ona w patrze z możliwością pozbycia się zbędnych kilogramów, czego poszukuje tak wielu z nas.
Zalety diety oczyszczającej
Dieta sokowa, jak sama nazwa wskazuje, polega na przyjmowaniu wyłącznie (bądź w większości) soków mających na celu oczyszczanie organizmu. Są to soki owocowe, warzywne, a także mieszane. Wyraźnie więc widać, że jest to jednocześnie dieta na odchudzanie, zaspokajająca przy tym zapotrzebowanie na niezbędne składniki odżywcze i kalorie w ciągu całego dnia. Dieta oczyszczająca z toksyn standardowo trwa od jednego do pięciu dni, co ustalane jest w sposób indywidualny.
Jak rozpocząć dietę oczyszczającą?
Co istotne, diety oczyszczające nie są przeznaczone dla każdego. W ich stronę powinny się kierować wyłącznie osoby dorosłe, nieposiadające problemów zdrowotnych i innych przeciwwskazań (np. alergii pokarmowych). Dobrym pomysłem, zwłaszcza jeśli zależy nam, aby była to jednocześnie dieta odchudzająca, jest skontaktowanie się z dietetykiem. Co więcej, musimy wybrać jeden z rodzajów diet oczyszczających – rozkładających się na ilość dni oraz odpowiednich zestawów soków.