Reklama

Świat kobiety. Czy suplementy są nam potrzebne?

Opublikowano:
Autor: | Zdjęcie: pixabay

Świat kobiety. Czy suplementy są nam potrzebne? - Zdjęcie główne

Każdy suplement diety należy stosować z głową. | foto pixabay

Udostępnij na:
Facebook

Przeczytaj również:

Lifestyle Czy suplementy są potrzebne czy niezbędne w obecnym czasie, gdy w owocach i warzywach niewiele pozostaje witamin? Jak uzupełnić te braki?

Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia. Suplementy, jak są określane, na zdrowe kości, stosowane są w celu poprawy kondycji i sprawności całego układu ruchu. Ból pleców, kolan, bioder oraz ograniczona sprawność ruchowa mogą być objawem różnych dolegliwości i chorób. Zarówno u osób starszych, jak i młodzieży, i coraz częściej - dzieci. 

Takie objawy pojawiają się również u sportowców, pracowników fizycznych oraz osób, u których zdiagnozowano stan zapalny stawów lub kości. Kojące będą preparaty na stawy, mięśnie i kości, które posiadają w składzie glukozamine, chondroityne, witaminę C, kwas hialuronowy, kolagen, wyciągi roślinne, magnez, wapń i witaminę D. Bóle to często  efekt nadmiernego zużycia elementów kostno-stawowych, spotykany u osób wykonujących pracę fizyczną, obciążającą stawy. Osoby uprawiające sport, z nadwagą, kobiety w ciąży  również są narażone na takie powikłania. Czas rekonwalescencji i rehabilitacji to także czas, w którym należy sięgnąć po niezbędne suplementy, dobrze dobrane przez specjalistę.

Witaminy z grupy B mają istotne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a specjalnie dobrana kompozycja i dawki witamin ułatwiają pokrycie zapotrzebowania organizmu na te składniki. Witaminy z grupy B pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układów odpornościowego i nerwowego oraz utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny. Te wszystkie niezbędne witaminy prowadzą do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, niwelują uczucie zmęczenia, wspierają prawidłowe funkcjonowanie serca oraz produkcję czerwonych krwinek.              

Równie niezbędnym jest właściwy poziom witaminy D w organizmie. Witamina K2+D3 świetnie wpływa na kości oraz prawidłowe krzepniecie krwi, prawidłowy rozwój i mineralizację kości. Pozytywnie wpływa na stan oczu, prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i stan kości, zębów. W ostatnim czasie każdy przekonał się, jak duże znaczenie odpornościowe ma witamina D. Wyrównany jej poziom ma wpływ na samopoczucie, jej braki i niedobór może powodować stany depresyjne i lękowe. Przy formule K2 +D3, jakie są dostępne, najlepiej wyszukać jak najwyższą ilość naturalnej witaminy K2, wówczas organizm najszybciej ją przyswoi. 

Dla pań, które chciałyby jeszcze bardziej zadbać o swoją skórę, oprócz kolagenu jest koenzym Q10. Suplement diety zawierający składniki odżywcze pochodzenia naturalnego. Oprócz wyjątkowego koenzymu Q10 zawiera algi, które są źródłem jodu i witaminę E, wspierającą ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. To suplement, który korzystnie podziała nie tylko na skórę, ale również na włosy, wzmacnia cebulki i przeciwdziała wypadaniu włosów.  

Kolejny i niezbędny suplement, bez którego organizm nie jest w stanie funkcjonować, a braki szybko są zauważalne, to witamina C. W suplemencie dostaniemy ekstrakty roślinne, które są naturalnym źródłem witamin. Witamina C odpowiada w organizmie za wiele funkcji, pomaga w produkcji kolagenu naturalnego, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie kości, naczyń krwionośnych, zębów, włosów oraz skóry. 

Przy takich ubogich składach witamin w owocach i warzywach, jakie mamy obecnie, warto zasięgnąć porady i sięgnąć po odpowiednie  suplementy,  które poprawią gospodarkę i funkcje naszego organizmu. 

Udostępnij na:
Facebook
wróć na stronę główną

ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.

e-mail
hasło

Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE

Komentarze (0)

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.

Wczytywanie komentarzy